南瓜、鸡蛋、大豆、卷心菜等食物富含10种雌激素。它能促进雌激素的分泌。雌激素是女性不可或缺的激素成分，但随着人体年龄的增长，其激素含量会变得非常小。它会导致人类健康问题，所以我们可以吃更多富含雌激素的食物来补充身体的雌激素含量。
Tips：
一般来说，上述十种不含雌激素，还有其他，如鳗鱼、核桃、橄榄油等富含雌激素，建议生活中需要补充雌激素的女性，可以选择性吃得更好。
